Маска куркума и желатин

Най-добрите купешки витамини за коса и домашни маски за бърз растеж на косата. При косопад и пърхот. За коса и нокти. Конски шампоан, добавки и билки.

Още в текста: Сравнение на най-добрите витамини за коса по цена и качества. Кои помагат за коса и нокти? Против косопад и пърхот. Рибено масло. Фолиева киселина. Тривитаминол. Витамин Б12. Приорин. Ревалид.

Как да изберем добри и изгодни витамини за коса 

Изпълнената с жизненост коса не е недостижим лукс. И въпреки, че повечето дами са на мнение, че за здравата коса са необходими много средства, това съвсем не е така. За да бъде косата здрава е необходимо да я „нахраним“ не само отвън, но и отвътре. А това се случва единствено с помощта на витамини за коса.

За съжаление често ги пренебрегваме и мислим, че е важна само козметиката за коса. Но за тях трябва да знаем, че те имат не по-малко значение от козметичните продукти. Подбирайте козметика, обогатена с витамини, която ще заздрави гривата.

Най-добрите витамини са тези, които предлагат комплекс от ценни за косата елементи. Естествено, най-евтини са монокомпонентите продукти (тези, които съдържат само един витамин). Но при избора на подобен продукт за клиента има куп неудобства, които не компенсират маска куркума и желатин по-ниската цена.

витамини за коса

Витамини за коса – тайната на буйната грива.

Първо, трябва да приемате и други витамини за коса. Интервалите между приемите на отделните препарати трябва да са най-малко от час. В забързаното ежедневие далеч по-удобни са комплексните препарати. С една таблетка или капсула набавяте всичко необходимо на косата.

Съдържание:

На пазара ще откриете и куп комплексни витамини за коса на приемлива цена. Нито прекалено високата, нито ниската цена може да бъде критерий за качеството продукта. В случая важен е неговият състав.

Ето кои са витамините, които трябва задължително да присъстват в добрата добавка: А, С, F, Е, Н и от групата на витамин Б елементите (2,3, 5, 6, 9.

Всички те съдействат за преустановяване заубата на коса. Прирмат се в средната дневна доза. Най-добре е да се комбинират с ценни за косата минерали като цинк, калций, селен и магнезий.

За мъже подходящите витамини за коса са A, H, E и B 1. За дамите подходящи са Витамин Е, Н (B 7 ), С, А, F, В 2, В 3, В 5, B 6 и В 12 ). Те се приемат отделно или в комплекс и бързо овладяват загубата на коса. (Важно: Още за добрите витамини за коса и всичко за употребата им)

Народна медицина, основни витамини, маски за коса

Народната медицина също предлага куп методи за външен и вътрешен прием на витамини за коса. Чрез приложенеи на рецептите, които предлагаме по-долу ще набавите на Вашата грива необходимото.

Тривитаминол, конски шампоан

Безспорно най-големият хит във витамините за коса е тривитаминол. В интернет може да откриете десетки истори на жени, които с негова помощ са се справили с косопада. Като плюс от терапията е ускоряването на растежа на косата и достигането на желаната дължина.

Хитовият тривитаминол се прилага чрез инжектиране в кожата на овцете и конете. Той стумилира растежа на вълната и гривата. Придава лъскавина на конската грива, както и по-голяма устойчивост.

Но какво всъщност представлява популярния тривитаминол? Той всъщност е комбинация от витамините Д3, А и Е. Всички те са ценни за гривата. Заздравяват косъма. Изглаждат го и насищат фолкула с важни за растежа елементи.

Задължително е да смесва с алкохол и други измивно вещество, за да се отмие по-добре. Прилага се по точно определена схема, защото в противен случай води до негативен ефект – запушване на космените фоликули, прекомерно омазняване и загуба на коса.

За подсилите гривата и да премахнете косопада заложете на следната маска с тривитаминол – две супени лъжици от него сместе с водка+хининова вода (сложете по лъжица от тях). Старателно нанесете тази маска в корените на косата.

Увийте задължително с фолио. Останете така два часа, след което отмийте. Изпълнявайте тази процедура еднократно в седмицата за срок от 1 месец. Следва прекъсване на апликациите за точно месец. Ако ефектът е незадоволителен, повторете отново.

Веднъж на 15 дни за период от два месеца може да прилагате следната маска с тривитаминол – две лъжици от конския витамин, по лъжица зехтин, кисело мляко и водка + 1 жълтък. След хомогенизиране на съставките получената емулсия се разнася върху корените на косата и по дължините. Времето на престой съвпада с тези в по-горната рецепта.

Важно за маските с тривитаминол е да ги отмивате добре. Остатъчната мазнина от конския витамин запушва фоликулите и води до обратен ефект – косъмът става чуплив, усилва се загубата на косми.

Всички сме чували за така наречения конски шампоан, който се използва за измиване и подхранване гривата на конете. Напоследък средството придобива голяма популярност и сред хората. А тя се дължи на доброто му влияние върху косата.

Но все пак конският шампоан не е подходящ за редовна употреба. Трябва да го избягват и хората със сухи коси. В него има и агресивни измиви вещества, които се натрупват по косъма и водят до неговото разрушаване.

В повечето конски шампоани има и хормони, които е възможно да доведат до дисбаланс в хормоналния фон. Факт е, че въпреки всички тези минуси те наистина действат. Стопират косопада и косата започва да расте много по-бързо.

Някои козметични гиганти използваха популярността на конския шампоан и създадоха негов аналог и за хора. Съдейки от отзивите на потребители в интернет, тези продукти нямат толкова добър ефект, както истинския конски шампоан – този, който се купува от аптеката.

Витамин С 

Сред важните витамини за коса е познатият ни витамин С. Той нормализира тонуса на капилярите, чрез които кръвта се довеждат до космените фоликули. Под влияние микроциркулацията се подобрява, което увеличава притока на кръв към фоликулите. По този начин до тях достигат всички ценни вещества.

Следователно се подобрява тяхното хранене. Това преустановява загубата на коса. Всеизвестен е фактът, че косопадът се дължи на лоша циркулационна активност. За дефицит на витамин С показва умерена загуба на коса.

Може да го приемате под формата на добавка или като увеличите консумацията на цитруси, ябълки, зеле, боровинки, праскови, диня, домати, стриди, риба и хайвер.

Витамин С помага на косата, приеман не само вътрешно. С ампулка от него може да приготвите куп домашни маски. Ампулата може да заместите с лимов сок. Но първият вариант е за предпочитане заради по-високата концентрация витамин С. Това не означава, че маските с лимон са за подценяване. По-долу ще се спрем и на тях.

Като маска за коса витамин С се използва по следния начи – в чаша вода сложете лъжичка мед. Добавете по 1 ампулка витамин B6 и B12. Разнесете върху чиста коса. По-добре преспете с маската и на сутримат я отмийте. Необходим е курс  от 5 маски седмично в продължение на месец, за да подсилите косата.

Ампулка витамин С и може да комбинирате и само с витамин В комплекс. Тя ще предотврати загуба на коса. Съдейства за стимулиране растежа и укрепване на гривата.

За бърз растеж смесете една ампула Витамин С с лъжица от следните компоненти (масло от репей, рициново масло и зехтин). Маската се оставя върху косата за един час. Отмива се с топла вода и шампоан. Тя заглажда дори най-непокорната коса.

(Още за ползите на Витамин С и неговите приложения)

Витамин Б комплекс

Витамин Б комплекс се справя перфектно с всички проблеми на скалпа – загуба на коса, прекомерна сухота, лющене и сърбеж. Богати на витамините от тази група са ядките, зърнените храни, бобовите и млякото.

Освен вътрешно те намират и външно приложение върху косата. Пригответе смес от една ампула + две лъжици от витамините A, E, и ленено масло. Към емулсията добавете и един 1 жълтък. Нанесете я равномерно върху косата. Тя подхранва перфектно. Оставете я да подейства поне час преди да отмиете.

Ето и кои са отделните витамини от група Б, които повлияват положително върху здравето на косата.

Витамин Б1

Витамин Б1 (известен още като тиамин) влияе на състоянието на косата косвено. Той регламентира обмена на огромните количества мазнини, протеини, въглехидрати, прости киселини и минерали в организма.

От този процес зависи снабдяването на космените фоликули и скалпа с хранителни вещества и структурни компоненти, необходими за правилния растеж и развитие на косъма.

Външните прояви на адекватен прием на тиамин върху косата се изразяват в блясък, здравина и еластичност. Този витамин е свързан и с растежа на косата.

Интересно е,че липсата му не се отразяват незабавно на косата. Първите симптоми на този дефицит са разстройства на нервната система. И когато този дефицит се задълбочи, започват проблеми с косата. Ето и два варианта за въшно приложение на този витамин за коса.

Смесете ампулка от него заедно с лъжица затоплено кисело мляко. Прибавете по две лъжици сок от алое и масло от репей.
Добавете и суров яйчен жълтък суров.

Апликирайте върху корените на косата и цялата дължина. Задръжте маската под кърпа за 1 час. След отмиването й само с вода. Шампоан използвайте единствено при необходимост.

Измивен продукт може да си приготвите, смесвайки по 1 ампула от витамини В12, В6, Е, В1. Прибавете ги към 6 лъжици шампоан. Смесете в керамичен съд и нанесете половината от сместа на главата. Изплакнете и повторете още веднъж, като задържата сместа върху косата в продължение на 15 минути.

От естествени източници  Б1 може да си набавите от сусамов тахан, слънчогледово семе, боб, риба, шам фъстъци, орехи, овес, ленено семе и яйца.

Витамин Б2

Витамин Б2 (известен още като рибофлавин) е необходим за поддържане притока на кръв към космените фоликули. Интензивното кръвоснабдяване е гаранция за набавяне на достатъчно количество не само хранителни вещества, но и кислород към космените фоликули. При недостиг на витамин Б2  се наблюдава прекомерно омазняване в корените и сухота в краищата.

Ето една примерна маска за външно приложение на този витамин. Вземете едно яйце и го смесете с ампула от следните витамини за коса – В2, В6 и В12. Прибавете лъжица репейно масло. Старателно разнесете емулсията от корените към върховете. Останете намазани за около час, след което отмийте.

В естествена форма витамин Б2 се среща в черен дроб, сушени люти чушки, бадеми, печена соя, сирене, пшенични трици, риба, сусам, сушени домати.

Витамин Б3

Витамин В 3 (познат още като РР, никотинамид или никотинова киселина) подобрява храненето на космените фоликули. Привежда в норма метаболитни процеси. По този начин профилактира и спира косопада. Недостигът на никотинова киселина (витамин РР) провокира сухота и бавен растеж на косата.

Естествените източници на ниацин са оризови и пшенични трици, черен дроб, фъстъци, телешко, пилешко, риба и сушени домати.

Teрапия с витамин Б3 против косопад и бавен растеж на косата може да направите у дома. Необходими са 30 ампули. Съдържимото от една ампулка се изсипва в подходящ съд и с помощта на гъбичка се нанася в скалпа на косата. Не се измива веднага, а на сутринта.

Задължително използвайте шампоан без силикон, за да сте сигурни, че витаминът ще проникне в косата. След 30 процедури косата е възстановена. Правете маската 4-5 пъти седмично.

Витамин Б4 (холин)

Витамин Б4, известен още като холин, е ценен за нашата коса. Той се грижи за космените луковици като ги укрепва, усилвайки метаболитните процеси в скалпа. Този витамин притежава силата да предотврати дори оплешивяване. Недостигът му се изразява в изтъняване и загуба на коса.

Сред растителни източници на холин са ориз, овесени ядки, покълнали зърна пшеница, зелени листни зеленчуци, зеле, соя, спанак.

Холинът се среща и в продуктите от животински произход, а именно в сърцето и черния дроб на животните, млечните продукти и яйчния жълтък.

Витамин Б5

Витамин Б5 (известен още като пантенол или пантотенова киселина) е в състояние да проникне директно в космения фоликул. Вътрешният и външният му прием води до подобряване на кръвообращението и метаболитни процеси в скалпа.

От всички витамини за коса, единствен той прониква напълно в клетките на фоликулите.

Пантотенова киселина заздравява косъма и корена. В резултат от това косата изглежда силна и красива. Спира загубата на косми.

Пантенолът е един от най-важните витамини заради способността си да възстанови напълно нормалната й структура. За липсата му свидетелства бавен растеж и бързо посивяване на косата.

Пантотенова киселина се съдържа в гъбите, сиренето, мазните риби, авокадото, нетлъстото свинско месо, яйцата, говеждо, пилешко, пуешко, слънчоглед и сладки картофи.

Изключително популярна е и козметиката за коса с пантенол. Витаминът присъства в повечето козметични продукти. Амулка от него е възможно да добавите към готовите вече продукти или да използвате за забъркването на домашни маски. Ето и два варианта от нас.

Първата маска с витамин В5 е подходяща за суха и безжизнена коса. За да я приготвите смесете равни количества зехтин и масло от жожоба + една ампула пантенол. Емулсията първо нанесете в краищата, а след това и в корените. Останете с нея час преди да я отмиете окончателно.

Другата маска с пантенол гарантира бърз растеж на косата. За да я приготвите смесете 50 гр масло от репей с 35 гр масло от жожоба. Добавете ампула Б5. Разбъркайте. Затоплете я на водна баня за 5 минутки. След това нанесете върху цялата коса и останете час с маската, преди да я отмиете по обичайния начин.

Витамин В6 (пиридоксин)

По отношение на растежа на косата Витамин Б6 (пиридоксин) е един изключително мощен стимулант. Усилва метаболитната активност. В резултат от неговото положително влиянието изчезва пърхота и сърбежа. Косата спира да капе. На фона на недостига на този витамин косата става вяла и загубата на косми е най-интензивна през есенния сезон.

Преди да започнете да запълвате недостига на този витамин, трябва да сте напълно сигурни, че той е виновен за косопада, пърхота и прекомерната сухота. Другите симптоми, които доказват липсата на елемента, се изразяват в повишена нервност, дерматит и напукване на ъгълчетата на устата.

Ако не се предприеме адекватно лечение в насока запълва на този дефицит, последствията се изразяват в оплешивяне.

Продукти, богати на пиридоксин или добавка, трябва да присъстват ежедневно в менюто Ви. Тъй като този витамин се извежда прекалено бързо от тялото, трябва да си набавяте съответните продукти в адекватни количества.

Витамин Б6 в естествената му форма ще откриете в следните храни – черен дроб, бъбреци, риба тон, скумрия, зеле, моркови, картофи, тиква, банани, нар, чесън, спанак, морски дарове, орехи, жътък, прясно мляко, извара, фъстъци, слънчоглед.

Външно може да го използвате като маска за коса, която подхранва идеално. Примерен вариант за това приложение на витамин Б6 включва следното – черен чай ( 1 супена лъжица), жълтък, сок от алое ( 1 лъжица), вряща вода (200 мл) и по ампула витамин В6 и витамин В12 – 1 ампула.

Сместа се втрива първоначално в кожата на главата. Разпределя се и по цялата дължина. Задължително увийте косата с найлон и хавлиена кърпа. Останете около половин час, след което изплакнете обилно с вода (шампоан не е необходим).

Друга маска включва единствено 50 мл масло от репей и две ампули пиридоксин. След затопляне на маслото към него се добавя съдържимото от ампулите. Задължително е тази маска да се нанесе върху мръсна коса. Най-подходящ период за това е 1 час преди измиване.

Увийте главата с топла хавлия, след нанасяне на маската. След отмиването на маската изплакнете с отвара от лайка. Прилагайте метода по два пъти седмично за срок от месец. След това прекъснете за 4 седмици и ако желаете повторете отново.

Витамин Б7 (витамин H или биотин)

Витамин Б7 (известен е още като витамин Н или биотин) се смята за основен витамин за здравата коса. Този елемент дарява сила и красота на гривата,  поддържайки метаболизма на скалпа оптимален. Елементът съдейства и за регулиране на мастните жлези.

Биотинът е и основен  компонент за спирането на косопада. При неговия недостиг скалпът се омазнява и след това косата започва да пада.

В изобилие ще го откриете в черния дроб, фъстъците, бадемите, гъбите, лука, овесените ядки, доматите и лука.

Присъства като компоненти в козметични продукти за коса.

Маска за гривата може да си пригответе от една ампула биотин или няколко капсулки витамин Б7. Количеството прибавете към един жълтък, разбит с лъжица рициново масло и същото количество масло от жожоба. Останете с маската 40 минути, след което я отмийте.

Витамин Б8 (инозитол

Витамин Б8 (инозитол) също е определящ за здравето на косата. Той подобрява състоянието на кожата на главата. По този начин гарантира по-добър растеж на косата.

Липсата може да доведе до накъсване и загуба на коса, както и да провокира лющене и сухота на кожата на главата.

Естествените източници, предлагащи в изобилие витамин В8 са: животински карантии, свинско и говеждо месо, червен хайвер, цитрусови плодове, зърнени храни, ядки, аспержи, зеленолистни зеленчуци, пълнозърнести храни и сусамено масло.

Ползите от холин ще увеличите и прилагайки го външно под формата на маска за коса. Необходими са няколко капсулки витамин В8 и по няколко капки от следните етерични масла – кедър, розмарин и здравец. Този микс възпрепятства загубата на косми и спира накъсването им.

Маската нанесете в корете. Задръжте я за час, след което отмийте по обичайния начин.

Фолиева киселина (Витамин Б9) 

Фолиевата киселина, която е позната още и като витамин Б9, усилва ефекта и въздействието на витамин Б5. Ако тези витамини за коса се приемат в комбинация, растежът й значително се ускорява.

Загубата на косми се преустановява. Това е постижимо благодарение на способността на фолиевата киселина да активира синтеза на нови, висококачествени клетъчни структури, които да заменят старите и вече износени.

При изразен недостиг на фолиева киселина от косата посивява в ранна възраст. Започва да опадва и губи жизнеността си.

Важно е този дефицит да се започне да се запълва на време. В естествена форма фолиева киселина се среща в големи количества в авокадо, сьомга, целина, червено цвекло, портокали, ягоди, бобови, жълтък, маруля, аспержи, малини и др.

Важно: Прочете и материала ни, посветен на ценната фолиева киселина, в който сме описали подробно всичко за нейния прием!

Успоредно с вътрешния прием на фолиева киселина набавяте я и външно на косата си. Авокадото е чудесен източник за тази цел.

Смесете две супени лъжици от пулпата му с един жълтък и лъжица растително масло (жожоба, бадем, пшеничен зародиш и др.)

Ако се оплаквате от прекомерно омазняване на скалпа може да добавите лъжица лимонов сок или оцет. С тази маска постойте половин час.

Витамин Б10

Bитамин Б10 (известен още като парааминобензоена киселина) е друг елемент, отговарящ за външния вид на косата. Дефицитът му се изразява в преждевременна поява на сива коса. За да избегнете този неприятен сценарий набавяйте си елемента в адекватни дози.

Освен, че ще Ви предпази от преждевременна поява на бели коси, той ще усили и растежа на гривата. Някои специалисти твърдят, че ако съчетаете прием на елемента с фолиева киселина е възможно дори да възстановите естествения цвят на косата си.

Освен в добавки ще го откриете още и в листните зеленчуци, бобовите, хайвера, черния дроб, картофите, орехите и пълнозърнестия ориз.

Витамин Б11

Витамин Б11 (L-карнитин) също играе не малка роля за здравето на косата. Той нормализира функцията на мастните жлези на скалпа. Особено подходящ е за хора, които се оплакват от прекомерно омазняване на косата. 

Този витамин нормализира метаболитната функция на целия организъм. В това число повлиява благоприятно и на скалпа на косата, усилвайки притока на кръв и кислород към него.

 маска за коса

Витамини за коса може да добавите и към любимата си маска

В естествена форма витамин Б11 се съдържа в рибата, млякото, птичето месо, сиренето и кашкавала.

Витамин Б12

Сред останалите важни витамини за коса е и витамин Б12 (кобаламин) . Той оказва влияние върху структурата на косъма. При наличността му в достатъчни количества косъмът е гладък и лъскав. При недостига му косата е изтощена и хвърчаща. Растежът й се осъществява със забавени темпове. Възможна е алопеция в по-тежки форми на дефицит.

След правилно проведено лечение с витамин Б12 се очаква растеж на косата от три или четири сантиметра за месец. Важно е подходът за лечение да бъде интегриран. Задължително съчетайте външен и вътрешен прием на витамина, за да осигурите пълноценно хранене на фоликула с ценни вещества.

В естествена форма кобаламин ще откриете в мидите, черния дроб, скумрията, тофуто, зърнените храни, телешкото и агнешкото месо, сиренето, яйцата и нискомаслените млечни продукти.

Външно може да го приложите в следните комбинации. Смесете съдържимото от една ампула витамин В12 с едно яйце, масло от бадем, репей и морски зърнастец (по лъжица)

Върху скалпа и по цялата дължина разнесете сместа. Оставете я да действа в продължение на един час. Изплакнете с топла вода и бебешки шампоан.

Друг вариант за маска за коса с витамин В12 включва следните съставки – лайка и коприва (по лъжица), филийка черен хляб, по една ампула от витамините А, В 6 и 12.

Билковите компоненти запарете за час в чаша вода. След това прецедете течността. С нея залейте хляба. Намачкайте. Прибавете и витамините. Достатъчно е тази маска да престои 40 минути в корените на косата, след което следва да бъде отмита единствено с вода.

Витамин А

Витамин А осигурява нормална плътност косата. Подобрява метаболитния поток. Благодарение на него косата придобива еластичност. По този начин намаляване крехкостта на косъма и се ускорява растежа му.

В допълнение витамин А нормализира производството на себум. Спомага за отстраняване на излишната мазнина, включително и себорея. При недостига му косата започва да пада. Косъмът става неустойчив и чуплив.

В натурален вид витамин А може да си набавите, консумирайки моркови, черен дроб, тиква, листни зеленчуци, пъпеш, кайсии, червени чушки, сладки картофи.

Не подценявайте и външното му приложение във вид на маска за коса. Най-добре се комбинира с витамин Е.

Способна да забави и постепенно напълно да спре косопада е следната маска, състояща се от:

  • 1 супена лъжица мед
  • 2 супени лъжици суха горчица
  • 1 яйчен жълтък,
  • лъжица масло от репей
  • по 1 ампула от витамини Е и А

Маската се нанася по цялата дължина на косъма. Времето за въздействие на полезните компоненти  е 1 час.

За изглаждане на увредените участъци по косата смесете следните съставки в равни пропорции:

  • мед
  • зехтин
  • рициново масло
  • бадемово масло
  • витамини А,В6 и Е

Сместа нанесете и по дължините. Оставете я действа поне част, след което я отмийте по познатия начин.

Витамин Е

Витамин Е съдейства за нормализиране на луковицата на косъма и регулиране на себума. Той притежава способността да активира всички клетки на скалпа. Този и  тези, които са пасивни.

Оптималните количества хранителни вещества и кислород, доставени на космените фоликули, благодарение на витамин Е, съдействат за спиране на косопада. При дефицит на този витамин се развива умерена или тежка форма на загуба на коса, съпроводена със себорея.

Набавяйте си ежедневно витамин Е, консумирайки в адекватни количества някоя от следните храни: бадеми, растително олио (зехтин, слънчогледово, палмово), домати, кедрови ядки, магданоз, фъстъци, моркови, куркума, чушки, маслини, аншоа, спанак, яйца, ряпа.

Паралелно с вътрешния прием на елемента се постарайте да го доставяте и външно на косата си чрез домашни маски за коса и готови козметични продукти.

Ето тази маска с витамин Е съдейства за укрепване на косата, спиране на косопада и възстановяване на жизнеността й. За нея са необходими:

  • листа от коприва
  • съцветия от лайка и липа – по 1 голяма лъжица
  • яйце – 1
  • витамини В1 и В12 – един флакон
  • витамините А и Е  – по 2 капки

Първо направете билковата отвара – изсипете сухите суровини в чаша вряща вода. Филтрирайте след 25-та минута. Добавете останалите съставки в към течността. Времето за престой с тази маска, след насянето й в корените и по дължините, възлиза на 1 час.

За да възстановите косата си в дълбочина пригответе си следната маска с витамин Е:

  • един яйчен жълтък
  • ленено масло – 2 големи лъжици
  • витамините A, E –  по 0.5 чаена лъжичка

Всичко това смесете и приложете по начина, указан в по-горната рецепта.

За по-бърз растеж смесете:

  • горчица (на прах) – 2 супени лъжици
  • витамини Е, А – 1 малка лъжица
  • вода – 2-3 супени лъжици;
  • масло от репей – 2 супени лъжици

Разбъркайте горчицата с топла вода. Добавете и оставащите компоненти. Времето за престой с тази маска за пръв път е 10 минути.Постепенно може да увеличите до 1 час. По време на процедурата се усеща парене и изтръпване от употребата на горчица. Правете тази маска веднъж на седмица.

Витамин F

Витамин F придава на косата здравина, усилвайки устойчивостта му към негативните ефекти на външната среда. В действителност този елемент укрепва косата, като по този начин възпрепятства опадането й.

Препоръчва се за за третиране на проблемен скалп. Предпазва го от прекомерна сухота и дразнене. Бори се с пърхота и разцепените краища на косата.

При дефицит на витамин F се наблюдава пърхот и сухота на скалпа, както и заплитане на краищата й. В този случай дори и най-качествената козметика е безсилна. За да се компенсира недостига на елемента не е необходимо да се използва голямо количество растително масло.

Достатъчно е на празен стомах да се пие по една супена лъжица ленено масло или да се използват качествени растителни масла за готвене. Включете в менюто си и леки закуски с шепа семки и ядки.

Коментираният витамин всъщност е омега 3 и 6. Те се съдържат най-вече в рибата, ядките, авокадото и растителните мазнини. Ще ги откриете още в овесената каша. Има ги в сусама и касиса.

В синтетична форма приемайте витамина единствено след потвърждение от страна на специалист, че в тялото Ви има недостиг.

Витамин F може да бъде приложен директно и за възстановяване на косата. Съдържимото от няколко капсули прибавете към шампоана и купешката или домашна маска за коса. Пълната гама от витамините A, E и C в комбинация с витамин F, допринася за по-бързо възстановяване на гривата.

Още една ефективна маска с този елемент включва съдържимото от няколко капсули витамин F, рициново масло ( две лъжици) и едно узряло авокадо.

Всичко това се смесва добре и се прилагат върху косата по цялата дължина. Тази подхранваща маска овлажнява гривата, прави я гладка и податлива на оформяне.

Третира пърхота и други заболявания на кожата на главата. Косата се нуждае от около 30 минути, за да извлече всички полезни компоненти от сместа. Отмиването на това домашно мазило се осъществява по обичайния начин.

Витамин Д

Една от главните заслуги за жизнена и витална коса е на витамин Д. Той се грижи за косъмчетата от върха до техните крайчета.

От организма ни се произвежда под въздействието на ултравиолетовите лъчи. При хубаво време разходката на чист въздух е задължителна за здравата коса.

Хранителни източници на този ценен компонент са всички млечни продукти. Съдържа се още в животинския черен дроб, яйцата и рибата.

Витамин Д оказва положително въздействие при пърхот, суха коса и косопад.

Освен вътрешно на косата си трябва да го набавяме и външно. Витамин Д е достъпен във всяка аптека. Прибавете малка лъжичка от него към любимото си базово масло и етерични масла. Този микс втрийте чрез масажиране в скалпа. Останете така поне час, след което отмийте.

Пет капки от този витамин може да смесите с зехтин+масло от репей (по лъжица).

Желатин 

Познатият ни желатин съдържа ценни аминокиселини, участващи в колагеновата структура. Без колаген повечето витамини не се усвояват пълноценно. Той е основен градивен елемент не само на костите, но и на нашите коса, кожа и нокти.

Желатинът е един от начините да си набавите колаген. Всяка сутрин приемайте по едно пакетче, разтворен в половин чашка вода. Само след месец състоянието на гривата ще се подобри. Тези, които имат проблеми със ставите, също ще изпитат облекчение.

За коса желатин се използва и външно. Не се препоръчва нанасянето му директно в кроена. Желатинът нанасяйте поне на два сантиметра от корена. Предварително разтворете една лъжица от него в три лъжици топла вода (не гореща). Разбъркайте. Оставете го да престои, докато набъбне.

Ако и след това забележите, че не се е разтворил напълно, подгрейте на водна баня. Не трябва да има неразтворени кристалчета.

Количеството смесете с любимата си купешка маска. Нанесете на разстояние два сантиметра от корена. Поставете найлонова шапка на главата. Нагрейте със сешоар за период от 15 минути.

Процедурата се изпълнява по веднъж в седмицата, за срок от месец. Резултатът е забележим от първото приложение.

Задължително за четене: Всички полезни свойства и приложения на желатин!

Бирена мая

Бирена мая е другата задължителна добавка за здрава коса. Това е продуктът, който осигурява всичко необходимо за растежа на гривата.

По правило съдържа абсолютно всички витамините от група Б, които се грижат за косата. Бирена мая се препоръчва за прием не само при проблеми с косата, но и с кожата. Обикновено се предписва в доза три пъти до две таблетки.

ТУК сме описали подробно всички свойства и приложения на чудната бирена мая!

Но освен вътрешно този източник на задължителните витамини за коса може да прилагате и външно. За приготвянето на силно подхранваща маска се нуждаете от следните продукти:

  • витамин Б1 –  1 ампула
  • бирена мая на прах – 1 супена лъжица
  • масло от репей – 1 супена лъжица
  • мед – 1 супена лъжица
  • жълтък – 1 бр

Първо затоплете меда на водна баня заедно с маслото от репей. Разбъркайте заедно с останалите съставки (ампулата добавете на края). Сместа се нанася върху дължините и корените. Увива се с фолио и кърпа. Престоява се с нея един час, след което трябва да се изплакнете с мек измивен продукт за коса.

Рибено масло 

витамини за коса

За здрава коса приемайте редовно витамини

Рибеното масло е друг продукт, съчетаващ повечето задължителни витамини за коса. В него се съдържат освен познатите ни омега киселини, още  и витамините А и Е. Разнообразието от добавки с рибено масло е наистина голямо.

Разнообразие има и в цените. Достъпните варианти започват от 8 лв за опаковка, която е достатъчна за половинмесечен прием. Обикновено е необходимо да се приема поне три месеца, за да има видимо подобрение в състоянието на коса – спад и напълно преустановяване загубата на косми, заздравяване на косъма и повишаване на неговата устойчивост.

Предлагаме и ефективна маска за външно приложение на рибено масло върху косата. Ако я правите веднъж седмично и паралелно с това приемате добавката, ще ускорите възстановителния процес на Вашата коса.

Необходимо е да смесите 5 мл. рибено масло, 10 мл. масло от рициново масло, 10 мл шампоан, 1 жълтък и ампула витамин от В група. Затоплете маслената смес. След това добавете жълтъка и шампоана. Нанесете първо в корените, а след това и върху останалата коса. Останете с маската час и след това отмийте.

Задължително вижте и ТОЗИ материал за ползите и приложенията на уникалното рибено масло!

Хининова вода

Алкалоидът хинин, съдържащ се в хининова вода, съдейства за стопиране на косопада. Това негово свойство се дължи на способността да увеличава притока на кръв към космения фоликул.

Хининовата вода е популярна за употреба като лосион за коса. Може да я използвате и като компонент в домашни маски за коса. Един примерен вариант включва смесването на няколко лъжици кисело мляко, ампула витамин А, няколко капки бадемово масло и  лъжица хининова вода. Този микс подръжте върху  гривата за 40 минути.

Още предложения за маски с хининова вода – ТУК!

Други средства

Други средства, предлагащи изобилие от витамини за коса, са бадемово масло, зехтин, масло от жожоба, масло от пшеничен зародиш, от авокадо, арганово масло. Използвайте ги като компонент в домашни маски за коса. Или търсете качествена козметика с тях.

Може да опитате и третиране на скалпа с ацетилсалицилова киселина (аспирин). Просто стрийте една таблетка и я прибавете към количеството шампоан, с което миете косата си.

А вътрешно се постарайте да си набавяте в адекватни дози не само нужните витамини за коса, но и жизненонеобходимите минерали като калций, магнезий, цинк и селен. Прием на колаген и хиалуронова киселина също повлиява добре на косата.

Купешки витамини, продукти и добавки за коса и нокти

Добавките за коса повлияват положително и върху състоянието на ноктите. Повечето от тях са с положително въздействие и върху кожата. Ето кои са най-популярните продукти на пазара у нас и техните цени.

Фитовал

Капсулите Фитовал са едно от съвременните решения за справяне с косопада и оредяващата коса. Ефектът им се дължи най-вече на циастин, който повлиява положително върху кръвообращението.

Добавката съдържа още цинк, фолиева киселина и витамини от група Б. Приема се капсулка на ден. Това продължава в период от два-три месеца. Опаковка с 60 капсули струва 12 лв. Възможно е напълняване в резултат от повишения апетит след прием на Фитовал. Отзивите за продукта са добри.

Перфектил

Перфектил е друг вариант на витаминен комплекс за коса. Съдържа цели 25 съдържа активни съставки, които ускоряват растежа и регенерацията на косата. Освен това те имат антиоксидантно действие. Повлияват положително и на растежа на ноктите.

Богатият състав на препарата налага препоръката за прием само на една таблетка дневно. Задължително е тя да се поглъща на пълен стомах. Както и да се приема обилно количество вода. Цената на 30 таблетки е 24 лв.

Препаратът е сред препоръчваните от потребителките на руските форуми. Определят го надежден и ефективен за справяне и  с косопад след раждане.

Мерц

Популярните таблетки Мерц представляват витаминозен коктейл за женската красота. Всяко драже съдържа витамини от група В, A, C, E и бета-каротин, както и мая.

Всички те насърчават бързия растеж на косата. Съществено предимство на Мерц е достъпната цена. Опаковка с 60 дражета струва 19 лв. Пият се по драже сутрин и вечер.

Мненията за препарата са предимно положителни. Единствен минус е напълняването, което се наблюдава при някои потребителки.

Ревалид на капсули

Ревалид на капсули е друг популярен продукт от серията на марката против косопад. Този мултивитаминен комплекс възстановява липсата на витамини в организма. По този начин подобряване на цялостното състояние на косата.

Добавката съдържа аминокиселини, подпомагащи кератинообразуването. Пие се по капсула три пъти на ден. Опаковка, достатъчна за 10 дни, излиза 11 лв.

Възможни са странични реакции, изразяващи се в стомашен дискомфорт. Мнението на БГ потребителите за добавката са противоречиви. Дамите в руските форуми дават положителна оценка за препарата.

Пантогар

Пантогар е витаминен комплекс за справяне за косопад с неизяснен произход. Тази добавка съдържа още калций, кератин, мая, аминобензоена киселина.

Подхранва не само фоликулите, но и възстановява останалите части на косъма, снабдявайки ги с ценните вещества.

Опаковка с 90 таблетки струва 51 лв. В срок от три месеца се приема трикратно по 1 капсула.

Потребителки на руски форуми споделят, че от тази добавка косата расте с цели 4 см на месец.

Калмацин

приорин

Приорин – една от алтернативите на витамини за коса

Калмацин е друга алтернатива за справяне на само с проблемите на косата. Препаратът, който е комбинация от Витамин Д, калций, магнезий и цинк, поддържа функцията на сърдечно-съдовата и нервната система. На дневна база се приема само по таблетка. Опаковка, достатъчна за цял месец, излиза около 11 лв.

Мненията за Калмацин са противоречиви. На някои е помогнал срещу косопада, а за при други са се проявили куп странични ефекти като главоболие и ниско кръвно. Потребителка споделя дори, че ноктите й започнали да се цепят. А това наистина звучи странно.

Приорин

Капсулите приорин са друг популярен вариант при проблеми с косата. Съдържат биотин, пантотенова киселина, цистеин и екстракт от просо. Количеството, което се приема на ден от тях, е две капсули.

Опаковка от 60 капсули излиза 65 лв. Отзивите за приорин са изключително добри. Не липсват потребителки, които споделят, че откакто го приемат, е започнала да им расте нова коса.

Други на българския пазар

Освен изброените препарати на българския пазар ще откриете още и Герикапс (витамин Е+А), подобните на тях Геритамин, Новофан, Дюкреанакапс, Клоран Куинорал и много други.

Билки за заздравяване на косата и против косопад и за нокти

Лекове за заздравяване на коса и нокти ще откриете и в природната аптека. Куп билки могат да ни окажат ефективна помощ в случай, че косата започне да пада, а ноктите да се цепят.

Коприва

желатин

Ефектът след ламиниране с желатин е поразителен

Лидер в тази класация е полезната коприва. За коса може да я прилагате, както вътрешно, така и външно. Пийте отвара от нея. Похапвайте супи и ястия с коприва през пролетта.

След миене обливайте гривата с отвара от корените й. Спазвайте тези съвети и ще забравите за проблемите с косата.

Като лосион за третиране на косопад се използва настойка от водка и корените на билката.

Подробно за КОПРИВА четете ТУК!

Алое

Познатото ни е алое е същинско съкровище и за косата. Справя се проблеми като косопад, пърхот, сърбеж и сухота на косата. За да подхраните косата и да спрете косопада, опитайте следната маска:

  • мед – 1 супена лъжица
  • яйчен жълтък -. 1 бр
  • алое сок – една лъжица
  • витамин В1 -. 1 ампула
  • витамин В6 – 1 ампула

След смесване на компонентите, разнесете получената смес в корените и дължините на косата. Покрийте с фолио. След час отмийте.

Репейно масло

Репейното масло е друг ценен продукт, който не бива да пренебрегваме в грижа за косата. Изобилства от витаминните елементи А, С, Е и РР.

За да увеличите максимално терапевтичните ползи на маслото, преди да го втриете в косата, затоплете го до 37-38 градуса. Нанесете го първо в корените, а след това с помощта на гребен разнесете и по дължините. Увийте с фолио. Останете така час и отмийте. Правете маската веднъж седмично и само след месец и половина ефектът ще е очевиден – косата спира да капе.

Лайка

Любимата ни лайка съживява и укрепва косата. В състояние е да укроти дори и най-непокорните кичури. Горещо се препоръчва на дамите с руса коса.

За премахване на пърхот два пъти седмично обливайте косата си с отвара от лайка, коприва и градински чай.

Ако желаете да подсилите блясъка, изплаквайте косата с отвара от лайка и няколко лъжици ябълков оцет или същото количество лимонов сок.

Растежът на косата се ускорява, ако след всяко измиване втривате в корените й отвара от лайка, корен от репей и коприва.

Лимон

Витамин С в лимона и етеричните масла повлияват благоприятно при проблеми със скалпа. Но най-вече лимон се използва за придаване на ослепителен блясък.

За мазна коса подходяща е маската от лъжичка лимонов сок, същото количество мед, сок от алое (две лъжици) и яйчен жълтък. След час тази смес се отмива от косата.

При косопад опитайте следната смес – сок от 1 лимон+един жълтък и чаена лъжичка рициново масло. Препоръката е час след нанасянето на маската тя да бъде отмита.

Ефективни маски за коса за бърз растеж на косата 

Ето и няколко изпитани маски за бърз растеж на косата. Надяваме се, че ще останете доволни, прилагайки ги.

С мед

С мед и лимонов сок в равни пропорции е трудно да бъде съживена дори най-изтощената коса, чийто растеж е забавен. След десет минутки нанесената маска се отмива.

Със силен косопад и забавен растеж се справя сместа от една глава лук (пасирана) и лъжица мед. Дамите със суха коса трябва да прибавят и лъжица зехтин. Сместа втрийте единствено в корените. Увийте с фолио и останете така час преди да отмиете.

Интензивно възстановяващ ефект има и следната маска –  две супени лъжици мед, същото количество бира + жълтък. С маската се престоява час.

С яйце

Маска с яйце и авокадо съживява моментално косата и ускорява растежа й. Продуктите, необходими за нея, са един жълтък и едно пасирано авокадо. С тази смес останете половин час и отмийте, както обикновено.

Друг вариант включва два жълтъка, две лъжици мед, по лъжица масло от репей и рициново масло+ чаена лъжичка коняк и 20 грама бирена мая. Задръжте маската върху косата си около два часа.

С хума

За ускоряване на растежа и сгъстяване на косата, смесете следните продукти – по лъжица мед и масло от облепиха+ един жълтък. Към тази смес прибавете две супени лъжици хума. С маската останете половин час (нанася се само в корените).

Друг вариант включва смесването на половин чаша квас с необходимото количество хума за получаването на кремообразна консистенция. С тази маска се стои половин час, преди да се отмие с шампоан.

С кисело мляко

Две лъжици хума може да забъркате с кисело мляко в количество, необходимо за получаване на кремообразна смес. Нанесете я в корените и останете с нея 20 минути. Следва отмиване по обичайния начин.

Друг вариант за стимулиране на растежа включва – две лъжици мляко (може и заквасена сметана), лъжица горчица, жълтък и малко лимонов сок. С маската останете 15-20 минутки.

Опитайте още и – сто грама кисело мляко+15 капки масло от розмарин. Тази стимулираща маска е необходимо да заържите върху косата 20 мин.

Надяваме се, че сме били от полза за Вас, разглеждайки всички важни витамини за коса. Споделете материала с приятелите си, за да помогне и на тях в грижата за здрава и блестяща коса. Благодарим Ви предварително!

Вижте и тези текстове по темата:
Источник: http://www.bgbilka.com/5592/%D0%B2%D0%B8%D1%82%D0%B0%D0%BC%D0%B8%D0%BD%D0%B8-%D0%B7%D0%B0-%D0%BA%D0%BE%D1%81%D0%B0/


Закрыть ... [X]

Маски от черных точек, эффективные рецепты в Тату с ангелами на руке фото

Маска куркума и желатин Диеты для похудения. 217 диет для похудения
Маска куркума и желатин ВИТРЕОЛИТ капсули 30 (VITREOLIT capsules 30 цена и)
Маска куркума и желатин Каталог: - МФОД Счастье жизни
Маска куркума и желатин Как покрасить волосы хной
Маска куркума и желатин 7 игроков сборной России с самыми крутыми татуировками
Маска куркума и желатин Апатия - причины, симптомы, лечение, как бороться с апатией
Маска куркума и желатин Болит голова в затылке - причины пульсирующей
Болит десна над зубом при нажатии и надавливании Вязание спицами и крючком Самый женский Игры Железный человек Какие бывают виды межличностных отношений межличностные Кремы